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2013.07.22 (Mon)

ラフターヨガの講習会

沖縄より、ラフターヨガの先生がいらっしゃり、講習会を開かれます。参加者を募集中とのことです!

素晴らしいプログラムで、沖縄でも大好評をいただいています。

ラフターヨガとは唄と踊りと笑いを大切にするヨガとのことで、人気があり、同様の講座は関東圏でも沢山行われているようです。
楽しく笑っているだけで、横隔膜が開放され呼吸が深くなり、かなりの運動量になるので、声楽や吹奏楽器をされている方にもお薦めです。

ご興味おありの方はご連絡くださいませ。

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