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2014.06.15 (Sun)

家本朋子さんによるフェルデンクラスメソッド講座のお知らせ

いつも当館をご利用いただいております、劇団四季ご出身の家本朋子さんによる、フェルデンクラスメソッドの講座のご紹介です。当館隣駅の二子玉川のカルチャースクール東急BEで行われ、なんと7月8日には1000円で参加可能の体験レッスンもあるそうです!

下記のサイトより転機いたしましてご紹介いたします。
・・・・
マットに横になり、講師の言葉の指示をイメージしてゆるやかに体を動かします。非習慣的な動きを行うことで脳の活性化をはかり、また体のコリを和らげる効果も期待できます。体が固い方、スポーツのパフォーマンス向上を目指す方にもおすすめです。
フェルデンクラスメソッドは、普段無意識に行っている無駄な動きや力の使い方に気付きながら、どうすれば余分な力を使わず効率よく気持ちよく動く事が出来るかを判断する方法を学んで行きます。
全身の骨格や筋肉がどのように繋がって動いているかを詳細に点検するように体験する事で、脳・神経系を活性化し、バランスのとれた質の高い動きと機能を見につけ、それにより、姿勢や歩き方・芸術パフォーマンスが向上するだけでなく、思考力も向上するといわれています。
月2回、ゆっくりとカラダと向き合い、心地よくメンテナンスしながら、新しい自分(カラダ)との出会いを楽しんでください。

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詳細情報
https://www.tokyu-be.jp/seminar/2014070005TT00001.html
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